z twarogiem

Cześć Pierwszy dzień reszty mojego życia zaczęłam dziś od śniadania bez żadnych słodkich dodatków- myślałam, że nie wcisnę w siebie kaszy z twarogiem "słodzonej" tylko malinami, ale o dziwo bardzo mi smakowało także pierwszy dzień diety uważam, za rozpoczęty bardzo dobrze trochę zmodyfikowała mi się miska, bo w domu się to i owo [...]

[...] wyrobię bo wstałam o 12-tej %-) - omlet - jajeczka, owsiane, syntha, banan, cynamon - orzechy - golonka z dużą ilością warzyw + na deser karkówka zapiekana - syntha - chleb z twarogiem trening DNT lekkie areo -mopping %-) U mnie dzisiaj na zmianę słońce ze śniegiem/gradem/deszczem @@-) WTF %-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-31 19:42:07

czesto robilem takie omlety z twarogiem, faktycznie duzo zalezy od twarogu czy wyjdzie czy tez nie:)

[...] Dzięki za porady i sugestie dotyczące śniadania (i nie tylko)- przemyślę i postaram się ulepszyć rzecz jasna! BULMASTIF- zamiana serka homo na mix odżywki białkowej z twarogiem brzmi kusząco. Problem w tym, że trochę obawiam się odżywek. Powodem jest oczywiście karmienie piersią. Być może moje lęki są bezpodstawne, jeśli tak to jaką [...]

[...] że Niemcy truć swoich rodaków nie będą. Jak ziemniaki to tylko z Izraela he. Nie jestem fanem mitu o zdrowej polskiej żywności. Konsumpcja 1. Naleśniki pełnoziarniste z twarogiem i jogurtem naturalnym 2. Ryż z ćwiartką kurczaka pieczona w węgierskiej + mizeria 3. tak samo 4. Barszcz, zupa botwinowa 5. Ćwiartka z kurczaka + burakami. Jak [...]

[...] szame potreningową udałem się troche pograć w siate na hali.Po tym bezposrednio oj**ałem sezamki i jakies 30 min 2 gołąbki%-).Na noc jeszcze wrzuce z 40g orzechów włoskich z twarogiem i powinno byc git. TRENING : PLECY+BIC MC: 1.75-10x 2-80-10x 3-85-6x 4-85-6x PODCIĄGANIE: nachwyt za kark 4x 2.SCIAGANIE DRĄZKA ZA GŁOWE: 1-30-10 2-35-10 [...]

[...] siemieniem lnianym oraz słonecznikiem, do tego koktajl olimp good morning A.M lady, na 2 śniadanie kanapkę z avocado i makrelą wędzoną (samo mięso), na obiad brązowy ryż z twarogiem półtłustym, borówkami i bananem, polane lekko miodem, na podwieczorek galart z kurczakiem (robiony w domu, kurczak gotowany z włoszczyzną) z octem balsamicznym, na [...]

[...] posiłek opierający się o tłuszcze Dodawaj do posiłków tłuszcze takie jak(olej lniany, z wiesiołka) na noc masło orzechowe/ orzechy. Oprócz tego polecam też naleśniki z twarogiem: skład: 2całej jajka, 12g budyniu bez cukru, 60ml mleka, 200g twarogu. 2 całe jajka rozbijasz i mieszasz z budyniem oraz 40ml mleka. Smażysz z tego 2 naleśniki. [...]

Hehe spoko ;) Mi tam smakuje, z twarogiem też spoko ;) Sobota. Mega pogoda, pierwsze grillowanko zaliczone ;) Prawie cały dzień na działce ;) /SFD/2019/3/25/06563e47a37c4245955a3c719c9dd716.jpg Młody oswaja rybki ;p /SFD/2019/3/25/079716fd6a024d85a985115368173468.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-25 01:54:45

[...] ugotowałem 3 jajka , i zagryzłem 2 batonami zbożowymi , w pracy kawa. 9.00 białeczko plus gainer 11.00 to samo co ostatnio kurak , plus warzywa 14.00 2 jajca wymieszane z twarogiem i cynamonem , z patelni smakuja calkiem spoko 17.00 bułka mięcho plus mały plaster sera , +pomidor 20.00 3 jajka plus 125 gram twarogu plus cynamon ogólnie jem [...]

[...] i mleka of course 8.00 30 gram białka plus 10 gram gainera 10.00 150 gram cycka i 250 gram warzyw "zielony bukiet" fajna nazwa , meskich nie było 14.00 3 jajka z twarogiem , i cynamonem pół godzinki po tym posilku 4 caps scorcha, i na bieżnię, a bezpośrednio po niej 2 seryjki po 30 brzuszków , 2 seryjki po 30 skrętosklonów ?, kilka [...]

[...] Suple: WitC, WitD, Omega3, Kwas foliowy Miska: 1. Placki owsiane z kakao, cynamonem i śmietaną i owocami hortexu (truskawki/wiśnie/porzeczka) TRENING 2. Banan + Jaglana z twarogiem 3. Tatar z żółtkiem od szczęśliwej kurki + razowiec własnoręcznie wypieczony 4. Rosół + mięso z zupy 5. Ryba + soczewica ROSÓŁ - Z SZCZĘŚLIWEJ KURKI MEGA TŁUSTY NA [...]

Ja teraz wciągam z dipem czekoladowym Walden Farmsa, więc walka z twarogiem nie jest już taka jak kiedyś ;)

Wczoraj: Śniadanie: Kromka chleba graham z twarogiem półtłustym i cienko masłem Pomidor Kawa z 2 łyżkami mleka II śniadanie Pół szklanki kefiru z 2 łyżkami musli (płatki owsiane, kukurydziane, orzechy i rodzynki tam były, niestety kupne a tam jest cukier, ale będę robić takie „musli” sama, czyli wrzucać orzechy, migdały czy [...]

[...] coś nie tak. nie wiem czy to żołądek , czy wątroba, czy coś innego. moje dotychczasowe jedzenie wygląda tak : 7.00Rano : 4 jajka, micha owsiacnych w szkole: 2 kanapki z twarogiem półtustym + Carbo 16.00 obiad : 200 ryży 150 kury 17.15 trening 18,30 200 ryżu na kolacje o 20 jem rybe i antykatalobliczny po 21 : twaróg + oliwa jeśli da Pan rade [...]

ja wlasnie muce ryz z twarogiem i jogurtem.. mysle o tym z czym zjesc za 2 h kolejna porcje ryzu

ma ktoś jakiś fajny pomysł/przepis z użyciem oleju lnianego?mam dwa do pochłonięcia z czego jeden z 2mies data.sałatek nie polewam,wolę natomiast opcje z twarogiem plus np banan czy żurawina,ale to się nudzi.

z twarogiem podobnie - bierzesz duze lyzki do buzi, popijasz woda i przelykasz :D 250g jakos tam wejdzie tragedii takiej wielkiej nie ma

[...] (100g) - B: 20, T: 1, WW: 4, kcal 99 - (w poradniku pisze zeby odzywke oprata na kazeinie dac jako 3, ale tu chcialem zobaczyc wasze zdanie) Tunczyk możesz zmieszać z twarogiem dodaj do tego warzywa+tłuszcze. Posiłki jedz co 2.5 do 4h. Wyrzuć niektóre posiłki, te po 1h przerwy i wrzuć więcej do inynch. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu [...]

rano brzuch na czczo, potem tosty z dodatkową kiełbasą, mała kanapka z serem, wyjazd na miasto, teraz wróciłem i zjadłem pół torebki kaszy jęczmiennej z żołądkami, potem banan z twarogiem, na kolację drugie pół torebki + wątróbka. no chyba że wyjdę gdzieś wieczorem. to pewnie cheaty.